অশ্বগন্ধা ব্যবহারের উপকারিতা
আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে অশ্বগন্ধা ব্যবহারের উপকারিতা যেভাবে উল্লেখ করা হয়েছে তা জানলে চমকে যাবেন! অশ্বগন্ধার পাতা, ফল, বীজ এবং মূল সবই উপকারী। প্রায় তিন হাজার বছর ধরে মানুষের রোগ নিরাময়ে ঔষধি ভেষজ হিসেবে এই ভেষজ উদ্ভিদটি ব্যবহার হয়ে আসছে। অশ্বগন্ধা ব্যবহারের উপকারিতা জানলে আশ্চর্য হবেন। এর নিয়মিত ব্যবহারে ঘোরার মত শক্তিশালি হওয়া যায় বলে ‘অশ্বগন্ধাকে’ আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের নয়নমণি বলা হয়।
অশ্বগন্ধা কী ?
অশ্বগন্ধা অর্থ হলো ঘোড়ার গন্ধ। অশ্বগন্ধার মূল থেঁতলে ঘোরার মুত্রের মতো গন্ধ বের হয়। অশ্বগন্ধা গাছটি ০.৩ মিটার হতে ১.২ মিটার পর্যন্ত লম্বা হয়।
অশ্বগন্ধা একটি ঔষধি গুণসম্পন্ন অন্যতম ভেষজ উদ্ভিদ। অশ্বগন্ধার বৈজ্ঞানিক নাম
Withania somnifera (উইথানিয়া সোমনিফেরা)।
এটি ভারতে জিনসেং নামেও পরিচিত।
অশ্বগন্ধা ব্যবহারের উপকারিতা:
# চুল পাকা সমস্যা বন্ধ করতে সাহায্য করে।
# দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে অশ্বগন্ধার উপকারিতা আছে।
# গলগন্ড নিরাময়ে অশ্বগন্ধার পাতা ব্যবহার হয়।
# অশ্বগন্ধা চূর্ণ পেট বা অন্ত্রের কৃমি নিরাময় করে।
# ডায়াবেটিসের সমস্যা কমাতে ব্যবহার হয়।
# কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
# লিউকোরিয়া নিরাময়ে অশ্বগন্ধা মূলের ব্যবহার হয়।
# যৌনক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
# বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
# ব্রেন ডেভেলপমেন্ট হয়।
# চর্মরোগের চিকিৎসায় অশ্বগন্ধার ব্যবহার হয়।
# জ্বরের সাথে লড়াইয়ে সাহায়্য করে।
# ডায়াবেটিসের সমস্যা কমায়।
# মাংসপেশী বাড়াতে সাহায্য করে।
# আঘাতে অশ্বগন্ধার ব্যবহার ফলদায়ক।
# ব্যাক্টেরিয়ার আক্রান্ত থেকে রক্ষা করে।
# স্বপ্নদোষের সমস্যা দূর হয়।
# থাইরয়েড এর সমস্যায় কাজ করে।
# লিভারের সমস্যার জন্য কাজ করে।
# অনিদ্রা দূর হয়।
# কোলেস্টরল এর সমস্যা ভালো করে।
# T B রোগের জন্য অশ্বগন্ধা কাজ করে।
# বুকের ব্যাথার জন্য অশ্বগন্ধার ব্যবহার করা হয়।
# ইন্দ্রিয় ও যৌনরোগের সমস্যার জন্য অশ্বগন্ধা।
# পেটের সমস্যা দূর হয়।
# হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখে।
# ক্যানসার প্রতিরোধ করে।
# শরীরের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ায়।
# চিন্তাগ্রস্থ মানুষকে চিন্তামুক্ত রাখে।
# সাদাস্রাব সমস্যার জন্য অশ্বগন্ধা সহায়ক।
# শারীরিক দুর্বলতা হতে মুক্তি দেয়।
# ব্লাড সুগার এর সমস্যার জন্য অশ্বগন্ধা উপকারী।
# কাশি কমাতে অশ্বগন্ধা একটি কার্যকর ঔষধ।
# চুল ও ত্বকের যত্নে সহায়ক।
অশ্বগন্ধা খাওয়ার নিয়মঃ
• অশ্বগন্ধার ট্যাবলেট খেতে পারেন।
• ক্যাপসুল বাজারে পাওয়া যায়।
• সিরাপও সেবন করতে পারেন।
• অশ্বগন্ধার গুঁড়া কুসুম কুসুম গরম দুধ ও মধুর সাথে মিশিয়ে খাবেন।
• এর গুঁড়া কুসুম কুসুম গরম দুধ ও ঘি এর সাথে মিশিয়ে সেবন করতে পারেন।
• এই ভেষজ উদ্ভিদটির মূল গরম পানিতে ফুটিয়ে রেখে দিবেন যতক্ষণ না ঠান্ডা হয়; তারপর খাবেন।
ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে সঠিক নিয়মে সেবন করবেন।
প্রশ্নোত্তর
অশ্বগন্ধা কী ?
অশ্বগন্ধা একটি ঔষধি গুণসম্পন্ন অন্যতম ভেষজ উদ্ভিদ।
অশ্বগন্ধার বৈজ্ঞানিক নাম কি ?
অশ্বগন্ধার বৈজ্ঞানিক নাম
Withania somnifera (উইথানিয়া সোমনিফেরা)।
অশ্বগন্ধা ব্যবহারের উপকারিতা কি ?
# চুল পাকা সমস্যা বন্ধ করতে সাহায্য করে।
# দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে অশ্বগন্ধার উপকারিতা আছে।
# গলগন্ড নিরাময়ে অশ্বগন্ধার পাতা ব্যবহার হয়।
অশ্বগন্ধা খাওয়ার নিয়ম কি ?
অশ্বগন্ধার ট্যাবলেট খেতে পারেন।
• ক্যাপসুল বাজারে পাওয়া যায়।
• সিরাপও সেবন করতে পারেন।
• অশ্বগন্ধার গুঁড়া কুসুম কুসুম গরম দুধ ও মধুর সাথে মিশিয়ে খাবেন।
