স্বাস্থ্য

গরম পড়লেই যেন দৈনন্দিন জীবনটা একটু কঠিন হয়ে যায়। বাইরে কয়েক মিনিট দাঁড়ালেই শরীর ঘেমে যায়, মাথা ভার লাগে, প্রচণ্ড তৃষ্ণা পায়। কাজের প্রয়োজনে বাইরে বের হওয়া তো বন্ধ করা যায় না, আবার অতিরিক্ত গরমকে অবহেলা করাও ঠিক নয়। বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং যারা দীর্ঘ সময় রোদে কাজ করেন, তাদের ক্ষেত্রে একটু অসতর্কতাও

হিট স্ট্রোক হলো একটি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা যা অধিক তাপমাত্রার কারণে শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা হারিয়ে ফেললে ঘটে। বর্তমান সময়ে গ্রীষ্মকালে বা অত্যধিক গরমের সময়ে এই সমস্যা আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে যাচ্ছে। অনেকে হিট স্ট্রোককে সাধারণ দুর্বলতা ভেবে অবহেলা করেন, অথচ এটি দ্রুত চিকিৎসা না করলে প্রাণঘাতীও হতে পারে। তাই হিট স্ট্রোক সম্পর্কে সচেতনতা ও সঠিক

চুল পড়া বন্ধ করার  ঘরোয়া উপায় জেনে নিন এই আর্টিকেল থেকে। চুল পড়া বন্ধে হেয়ার প্যাক, ভিটামিন ও বিভিন্ন প্রকার তেলের ব্যবহার  খুবই ফলপ্রসূ। আমাদের মাথায় যে পরিমাণ চুল আছে তার সবগুলো চুলের কিন্তু গ্রোথ হয় না।  প্রায় 90% এর মতো চুলের Growth  হয় আর বাকি 10% এর মতো চুল রেস্টিং ফেজ বা বিশ্রামে থাকে।

কিসমিসের উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম সঠিকভাবে জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কেননা কিসমিসের উপকারিতা শুনলে চমকে যাবেন!  পুষ্টি গুনে ভরপুর বলে কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজা বলা হয়ে থাকে।  শুকনো আঙ্গুরকে কিসমিস বলা হয়। কিসমিসের প্রায় ৭২% শর্করা যার অধিকাংশ  গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ যা শরীরকে জীবনীশক্তি প্রদান করে।  কিসমিসের ইংরেজি নাম Raisin (রেজিন)।          Scientific

ভয়ংকর মানসিক ব্যাধি ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায় জানা জরুরী। কেননা দীর্ঘমেয়াদি এই মানসিক অসুস্থতা জীবনকে ক্ষত বিক্ষত করে দেয়। ডিপ্রেশন কী ?  আপনি কি ছোট খাটো সমস্যায় পরলেই ভেঙে পরেন! হতাশ হয়ে যান! বেঁচে থাকাটা কি আপনার কাছে যন্ত্রণা মনে হয় ? আপনার অবস্থা যদি  এরকম হয়; তাহলে ধরে নিন আপনি ডিপ্রেশনে ভুগছেন। এই ডিপ্রেশন থেকে

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে অশ্বগন্ধা ব্যবহারের উপকারিতা যেভাবে  উল্লেখ করা হয়েছে তা জানলে চমকে যাবেন! অশ্বগন্ধার পাতা, ফল, বীজ এবং মূল সবই উপকারী। প্রায় তিন হাজার বছর ধরে মানুষের রোগ নিরাময়ে ঔষধি ভেষজ হিসেবে এই ভেষজ উদ্ভিদটি ব্যবহার হয়ে আসছে। অশ্বগন্ধা ব্যবহারের উপকারিতা জানলে আশ্চর্য হবেন। এর নিয়মিত ব্যবহারে ঘোরার মত শক্তিশালি হওয়া যায় বলে ‘অশ্বগন্ধাকে’ আয়ুর্বেদ